Moringa

A természet ajándéka az egészséges élethez 

A Moringa oleifera fa a Moringaceae családba tartozik.

Először Észak-Indiában, a Himalája lábainál termesztették, de mára gyakorlatilag az egész trópusi égövben elterjedt.
Több országban a moringa erdők az alultápláltság és az éhezés elleni harc szimbólumai. 

A moringa fa szinte valamennyi része fogyasztható, de a levél a fa tápanyagokban leggazdagabb része.

Mit tud a moringa?

  • A moringa természetes energiabomba, az energiaitalok, és más koffeintartalmú italok ismert mellékhatásai nélkül. A hatása órák hosszat kitart. 
  • Fogyasztásának eredménye a hosszan tartó energia hiperaktivitás nélkül. 
  • Az idegrendszert nem terheli, kiegyensúlyozza a vérkeringést.
  • Immunerősítő.
  • Normalizálja a vérnyomást,
  • Jó hatású az izületekre,
  • Cukorbetegek is fogyaszthatják, segíthet beállítani a megfelelő cukorszintet,
  • Növeli a szervezet természetes védekezőrendszerét.

A moringa élettani hatása

Miben segíthet?

  • Javítja az agy és a szemek vérellátását,
  • Elősegíti az anyagcserét,
  • Javítja a test sejtszerkezetét,
  • Halványítja a ráncokat, szépíti a bőrt,
  • Egészséges hatású a vese és a máj működésére,
  • Energiát ad,
  • Segíti az emésztést,
  • Javítja az általános közérzetet,
  • Segít a vércukorszintet a megfelelő értéken tartani,
  • Kordában tartja a fejfájást és a migrént.

A moringa vitamintartalma

A moringalevél az alábbi vitaminokat  tartalmazza:

  •  4-szer több káliumot, mint a banán,
  •  4-szer több élelmi rostot, mint a rozs.
  • A narancsnál 4-szer több C vitamint,
  • A tejnél 14-szer több kálciumot,
  • 9-szer több vasat, mint a spenót.
  • A sárgarépánál kétszer több A-vitamint,
  • A joghurtnál kétszer több fehérjét.

A moringa levelek esszenciális aminosavakat tartalmaznak, valamint igen gazdagok fehérjében, A, B, C vitaminban és ásványi anyagokban. A növény magja 30-40% Omega 9 zsírsavban gazdag olajat tartalmaz, a zsírtalanított lisztje pedig 61% fehérjét. Ez a liszt még víztisztításra is alkalmas, hiszen megszűri a nem kívánt üledéket és mikroorganizmusokat.
India ősi tudománya, az ájurvéda közel 300 betegségre, problémára javasolja a moringát. 


Tetszett a cikk? Oszd meg barátaiddal!